Beyaz lahana yemeği, hafif ve besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Genellikle sebze yemekleri arasında yer alan bu lezzetli yemek, düşük kalorisi ile diyet yapanların da gözdesi olmuştur. Porsiyon miktarına göre değişen kalori değerleri, beyaz lahananın sağladığı faydalar ile birleştiğinde sağlıklı beslenme için mükemmel bir alternatif sunar.
1 porsiyon (yaklaşık 140 gr) beyaz lahana yemeği 33 kalori içerir.
100 gram beyaz lahana yemeği ise ortalama 26 kaloridir.
Kalori değerleri, pişirme yöntemine ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
Sağlık
1 tabak haşlanmış makarnada kaç kalori var?
1 tatlı kaşığı antep fıstığında kaç kalori var?
1 tabak zeytinyağlı bulgur pilavında kaç kalori var?
1 tabak pilav ve 2 büyük karnıyarıkta kaç kalori var?
1 tatlı kaşığı barbekü sosunda kaç kalori var?
1 tabak sulu köftede kaç kalori var?
1 tatlı kaşığı ketçapta kaç kalori var?
1 tabak beyaz lahana yemeği kaç kaloridir?
1 tabak sebzeli bulgur pilavında kaç kalori var?
1 tabak salata kaç kaloridir?
1 tavuk ve patatesli börekte kaç kalori var?
1 tabak pilav kilo aldırır mı?
1 tekli ekmeğin kaç kalorisi var?
1 yağlı köftede kaç kalori var?
1 yaşında bir çocuk kaç kalori almalıdır?
1 yaşındaki bir çocuk günde kaç kalori almalıdır?
